Du funktionierst im Alltag
– aber innerlich wird es eng?
Zwischen Baby, Beruf und eigenen Ansprüchen entsteht oft Druck.
Nicht, weil Du etwas „falsch machst“, sondern weil zu viel gleichzeitig wirkt.
Meine Workshops geben Klarheit, Entlastung und neue Handlungsspielräume.
Workshops zur mentalen Entlastung im Familienalltag
Ich denke an alles
– nur keiner merkt’s?
Struktur, Systeme & Mental Load
Deine Aufgaben sind vielleicht sichtbar, die Verantwortung dahinter aber nicht.
In diesem Workshop geht es um Mental Load, unsichtbare Zuständigkeiten und typische Dynamiken im Elternteam. Wir schauen darauf, wie Verantwortung tatsächlich verteilt ist – und welche konkreten Hebel es gibt, um Entlastung zu schaffen.
Zu den Terminen…
| Präsenz (Rheinland-Klinikum Neuss, Elternschule) Sa., 13.06.2026 Sa., 26.09.2026 (jeweils 9:00 – 12:00 Uhr) Online (Live) Di., 16.06.2026 Di., 29.09.2026 (jeweils 20:00 – 22:00 Uhr) |
Wir funktionieren, aber leben wir noch als Paar?
Kommunikation, Beziehung & Werte
Zwischen der Alltagsorganisation und den Kindern bleibt oft wenig Raum für Verbindung.
Dieser Workshop richtet den Blick auf Eure Kommunikation im Alltag, implizite Erwartungen und die Frage, wie Familie und Beziehung bedürfnis-orientiert gestaltet werden kann – mit realistischen Ansätzen und konkreten Ideen.
Zu den Terminen…
| Präsenz (Rheinland-Klinikum Neuss, Elternschule) Sa., 18.07.2026 Sa., 24.10.2026 (jeweils 9:00 – 12:00 Uhr) Online (Live) Di., 21.07.2026 Di., 27.10.2026 (jeweils 20:00 – 22:00 Uhr) |
Wer bin ich eigentlich noch
– außer Mama?
Muttertät, Identität & Resilienz
Mit dem Mutterwerden verschieben sich Rollen und oft auch das eigene Selbstbild.
Wir arbeiten in diesem Workshop an Deiner veränderten Identität, inneren Spannungsfeldern und dem Umgang mit Überforderung – mit dem Ziel, wieder mehr Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen zu bekommen.
Zu den Terminen…
| Präsenz (Rheinland-Klinikum Neuss, Elternschule) Sa., 29.08.2026 Sa., 21.11.2026 (jeweils 9:00 – 12:00 Uhr) Online (Live) Di., 01.09.2026 Di., 24.11.2026 (jeweils 20:00 – 22:00 Uhr) |
Genau Deine Themen?
So laufen die Workshops ab:
Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro pro Termin.
50 Euro bei Anmeldung zu zweit oder Mehrfachbuchung.
Bring also gerne Deine Freundin oder Deinen Partner mit ❤️